Yuav Ua Li Cas Muaj Sia Nyob Khib Lav?

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Video: Yuav Ua Li Cas Muaj Sia Nyob Khib Lav?

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Video: Kev qhia yuav ua li cas thaum lub caij pojniam muaj menyuam ntawv yuav tau ua li cas 19 July 2019 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Muaj ib lub tswvyim hais tias kev khib yog ib lub tswvyim xoob. Rau qee qhov, ib tus khub lub siab ntev saib rau ntawm ib sab yog qhov kev ntxub ntxaug, thiab ib tug neeg muaj siab ntseeg txawm tias kev taug txuj kev nyuaj thib ob “mus rau sab laug”, yog tias tsuas yog nws tseem yog tus ntsuj plig tiag tiag. Tab sis rau feem ntau, qhov no tseem yog qhov xwm txheej theej, ua rau muaj cua daj cua dub ntawm kev xav, kev liam thiab kev tawm tsam.

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Tus kws kho mob hlwb thiab tus kws qhia Alexander Polishchuk hais rau MIR 24 yuav ua li cas thiaj li dim txoj kev ntxeev siab.

Lub Yim Hli 16, thaum 22.55, saib zaj yeeb yaj kiab "Hlub hauv kev saib xyuas" ntawm MIR TV channel. Hmo ua ntej tshoob, Nastya paub txog kev ntxeev siab ntawm tus vauv thiab yaj txoj kev koom tes. Tus thawj coj, uas muaj kev tawm tsam ua ntej nws tsis lees paub, raug rho tawm haujlwm ntawm nws txoj haujlwm. Rho los ntawm setbacks, tus ntxhais xaus rau hauv tsev kho mob hlwb.

Kev ua txhaum fab ntxeev teb chaws sib ntaus

“Lub ntsiab lus no yog qhov dav heev thiab ntau yam, tsim nyog ntawm cov kev tshawb fawb thiab cov ntau. Tab sis ib qho yuav tsum to taub tias kev ntxeev siab tsis yog kev ntxeev siab. Muaj pes tsawg tus neeg, yog li muaj ntau cov lus txhais ntawm qhov tshwm sim no. Rau qee tus, coj tsis ncaj yog kev sib tawb, rau ib tug neeg ib lub txaj, rau peb - yog tias qhov no rov ua dua ob peb zaug. Cov khub niam txiv yuav tsum pom zoo "ntawm ntug dej hiav txwv" uas muaj kev pom zoo hauv lawv txoj kev sib raug zoo thiab qhov tsis yog, "cov kws tshaj lij piav.

Tus poj niam thiab txiv neej ua txuas rau qhov teeb meem no yog qhov txawv me ntsis. Nws yooj yim dua rau tus poj niam zam txim rau kev mob lub cev, tab sis tsis yog sab ntsuj plig, thaum tus txiv neej yuav tawm ntawm nws txoj kev xav thiab kev xav. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yog qhov nyuaj rau tus txiv neej kom muaj sia nyob kev ntxeev siab.

“Txhua yam nws yog nyob ntawm tus saib tsis taus yus tus kheej siab, ua li cas ib tug neeg ntseeg siab. Tsis muaj 100% lav txog kev ua siab ncaj rau tus khub - lub neej qee zaum cuam rau kev xav tsis thoob. Tus neeg ntseeg tus kheej yuav "plam" thiab pib tsim kev sib raug zoo tshiab, tsis suav tias nws lub neej xaus rau qhov ntxeev siab ntawm nws tus khub. Qee tus neeg, muaj tseeb, tuaj yeem muab sijhawm thib ob yog tias qhov no yog "ua ib zaug" uas nws npaj siab zam txim. Muaj cov neeg uas yuav tsis muaj, nyob rau hauv ib qho xwm txheej twg, zam txim kev ua txhaum - lossis, ntawm qhov tsis sib xws, yuav zam txim, tab sis yuav tom qab ntawd nws rau tas lawv lub neej. Tab sis feem ntau, tau kawm paub txog txoj kev ntxeev siab, yuav muab thiab yuav nyiaj dhau, vim tias kev ntseeg tus kheej yog nyob rau ntawm xoom, thiab nws yog qhov txaus ntshai yuav tsum tawm sab laug yam tsis muaj kev sib raug zoo hauv txoj hauv kev. Zoo dua kom muaj ib tus neeg tsis zoo, tab sis lawv yuav nyob ntawd,”tus kws kho mob hais.

Tab sis vim li cas yog vim li cas rau khib? Thaum pib ntawm qhov tshiab, cov tshuaj hormones mus tawm ntawm qhov teev, tsis tas yuav siv zog los tsim kev sib raug zoo, qhov tseeb, lawv tsim los ntawm lawv tus kheej. “Tib neeg muaj kev sib hlub, lawv sib ntsib, npauj npaim hauv lawv lub plab thiab txhua yam. Khaub noom-paj lub sijhawm. Tab sis tom qab ntawd, qee lub sijhawm, rau qee tus ua ntej, rau lwm tus tom qab, lub sijhawm no xaus, thiab kev kam koom siab los nqis peev hauv kev sib raug zoo yuav tsum tuaj. Tab sis rau qhov no koj yuav tsum paub ib leeg, to taub qhov tus neeg xav tau, dab tsi nws hlub, thiab qhov twg nws zoo dua tsis txhob ua kom nws mob. Ntawm no yog cov teeb meem thiab keeb kwm ntawm kev ntxeev siab rau yav tom ntej tshwm sim,”tus kws kho mob hais.

Xav tias txhua yam yuav tsum mus zoo li niaj zaus, ntau tus tsis pom qhov teeb meem pom tseeb. Ua ntej, tom qab tag nrho, peb xyov nyob, thiab txhua yam zoo, lawv sib cav. Tab sis cov cwj pwm tshiab tshwm sim - piv txwv li, niam txiv txoj haujlwm, uas tib neeg feem ntau tsis tau npaj txhij. Kev tsis txaus siab, kev lees paub thiab kev tshwj tseg pib ntawm tus ntsuj plig ntawm "twv koj tus kheej vim li cas kuv xav tias phem heev" thiab "koj tus kheej, koj ruam, twv." Cov ntawv thov no nthuav tawm, loj hlob zoo li snowball, thiab qee lub sijhawm ib tus neeg tuaj yeem "rhuav tshem txoj saw."

Tsis muaj cov "vitamins"

Nws yog qhov xwm txheej tshwj xeeb tshaj plaws rau kev sib raug zoo yog tias tam sim no tus thib ob tau muaj tus neeg hlub, nkag siab, nrog leej twg zoo thiab leej twg tsis tas yuav ua pov thawj dab tsi. “Nov yog lub teeb ntsais lem sab laug. Tus neeg hais lus, tus neeg xav tau cov vitamins A, B, C, D - kev sib tw, kev sib deev, kev txhawb nqa thiab lwm yam, thaum xub thawj nws tau txais txhua yam hauv tsev, tom qab ntawd tsuas yog cov vitamins A thiab B tseem nyob, txhua tus so ploj mus qhov twg. Ib tug neeg raug kev txom nyem, tsis tham txog nws cov teeb meem, tsis zaum hauv rooj sib tham, tab sis poob siab. Thiab yog tias tag nrho cov khoom ploj - thiab qhov ntau dua - tau muab dheev muab rau nws ntawm ib sab, nws yuav siv lub sijhawm thiab mus kom tau qhov nws tsis tau txais hauv tsev, hais Alexander Alexanderchuk.

Cov khoom siv tsim nyog rau cov poj niam thiab txiv neej "cov vitamins", hauv txoj ntsiab cai zoo ib yam nkaus - cov lus nug nyob hauv cov tshuaj noj.

“Qhov thib ib, nyob rau theem ntawm lub tsiaj qhov tseeb thiab lub hauv paus, yog kev sib tw. Cov txiv neej xav tau kev sib deev ntau dua, peb zaug hauv ib lub lis piam, cov poj niam feem ntau xav tau ib. Ntawm no, kev tsis pom zoo feem ntau pib: yuav ua li cas kom paub tseeb tias nws thiab nws tau txais dab tsi yog lawv li? Kuv pom zoo nrog kev xav ntawm kuv cov npoj yaig uas tsis txaus siab nrog kev sib deev ntawm ib qho ntawm cov neeg koom tes yuav sai dua lossis tom qab ua tus coj kev sib raug zoo yuav vau. Thiab koj yuav tsum muaj kev sib tham, nrhiav kev xaiv. Tab sis yog tias peb tab tom tham txog ib chav sib raug zoo, xws li kev ntseeg siab hauv tus khub thiab ruaj ntseg yog qhov tseem ceeb rau tsev neeg. Ib tug txiv neej yuav tsum nkag siab tias tus poj niam yuav txhawb nws ua nws txoj haujlwm kawg, yuav ntseeg nws, tias nws yuav tiv taus, tsis cem, thiab nws yog ib qho tseem ceeb rau tus poj niam hnov qhov mob siab ntawm tus khub, nws txaus siab mus khwv nyiaj thiab tsis shit los ntawm lub roob loj siab rau lub neej yav tom ntej tsev neeg. Ib qho siab dua, kev xav txog lub cev yog qhov kev txaus siab. Yog tias nws koom nrog kev kawm, thiab nws zaum hauv tsev thiab mus los ntawm cov khaub hlab thiab cov lauj kaub, tsis ntev los sis tom qab yuav tsis muaj dab tsi los tham nrog lawv. Yuav tsum muaj qee cov ntsiab lus sib xws, haujlwm yam koj nyiam, tej zaum ib hom kev tshaj lij. Nws yog ib qho tseem ceeb kom txaus nyiam,”tus kws kho mob hlwb piav qhia.

Mob taub hau, rhiab, qhuas nws kuj tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus poj niam hnov tias nws zoo nkauj npaum li cas, thiab qhov no feem ntau tsis thab txiv neej - nws zoo siab dua rau lawv hnov cov lus qhuas uas cuam tshuam txog lawv tus cwj pwm zoo, hais txog lawv lub zog, mas. Txog qee tus, cov lus yog qhov tseem ceeb dua, rau lwm tus - kev ntheev, kev khawm, kov.

Nrog kev tawm tsam ntawm cov menyuam yaus, qhov teebmeem ntawm kev ntseeg siab tau yog qhov tseem ceeb: tib neeg yuav tsum nkag siab tias lawv tuaj yeem ntseeg ib leeg nrog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab muaj kev xav zoo ib yam ntawm kev yug menyuam.

“Koj tuaj yeem ntxiv ntau lwm yam zoo, tab sis cov saum toj no yog qhov tseem ceeb. Yog tias muaj, kev sib raug zoo hauv nkawm niam txiv yuav tsum tsim kev sib raug zoo, tus kws tshaj lij paub tseeb.

"Caij nplooj zeeg marathon"

Txawm li cas los xij, thaum xyaum - xws li hauv zaj duab xis hauv Soviet - diverges los ntawm kev cia siab, cov lus nug tshwm sim: yuav ua li cas nyob ntxiv?

Txij li thaum tus txiv neej yog tub nkeeg, qhov tseeb, lawv ib txwm xav zaum ntawm ob lub rooj zaum: kom tsis txhob sib nrauj, tab sis kuj tsis cia lawv tus hluas nkauj.

“Ntawm sab lawv tau txais ib qho, hauv tsev - lwm yam. Yog tias tsis muaj leej twg ua suab nrov, kev zoo siab yuav tiav. Tab sis qhov no tsis tshwm sim: tsis ntev los sis tom qab, tus hluas nkauj yuav thov kom muaj kev sib raug zoo, tsav tus txiv neej mus rau hauv ib ces kaum - nws tsis xav kom sib nrauj. Tsis tas li ntawd xwb, nws pib xav tu siab thiab hnov zoo li txhaum. Thiab yog vim li cas rau tag nrho cov no yog yooj yim heev: tsis kam tsim kev sib raug zoo, xav tias txhua yam no yuav tig los. Nws zoo li nws yog ntawv uas ib tug neeg yuav tsum los thiab khawm lawv, lossis nws yuav tuaj ntawm nws tus kheej,”tus kws tshaj lij paub tseeb.

Ntawm qhov tod tes, xws li kev tswj hwm kev xaiv xws li taug qab sib tiv tauj thiab lwm yam tuaj yeem tig mus rau hauv ib daim ntawv ntawm neurosis: ib tug neeg hais ib yam, zoo li yog ntseeg tus khub, tab sis ua qee yam raws nraim, tab tom nrhiav cov pov thawj ntawm kev plees kev yi.

Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis tuaj yeem hais tias cov neeg uas muaj kev ntseeg tus kheej muaj feem cuam tshuam nrog kev plees kev yi yooj yim dua, vim tias, raws li txoj cai, lawv muaj kev seev cev ntawm cov kiv cua thiab tsis ntshai "tuag ib leeg".

"Qhov tsim nyog tus kheej yog qhov tau npaj rau qhov phem tshaj plaws, tab sis vam tias qhov zoo tshaj plaws. Ib tug neeg nkag siab tias txhua yam tshwm sim hauv lub neej, nws tsis tau dai rau qhov no, tsis txhob thawb rau qhov no, nqis peev hauv kev sib raug zoo, lub neej rau hnub no. Tab sis yog tias qee qhov tseeb tshwm sim, nws tso cai rau nws tus kheej kom tu siab, npau taws, thiab tom qab ntawd nws sim nkag siab txog qhov nws tus kheej ua tsis ncaj ncees lawm, thiab nws tus khub yog dab tsi. Nws tsis muaj qab hau los ua pauj kua zaub ntsuab thiab ua txhaum, yog tias qee yam tsis ua haujlwm, nws txhais tau tias muaj qee yam tsis raug. Yog tias qhov xwm txheej tsis tuaj yeem kho tsis tau, koj yuav tsum xav kom koj tus khub zoo tshaj plaws, nyob twj ywm phooj ywg lossis hlub cov niam txiv rau cov menyuam yaus, ua tsaug rau txhua yam thiab mus tom ntej, "piav qhia tus kws kho mob hlwb.

Nws yog qhov tseeb tias kev coj tsis ncaj rau tus khub ib txwm muaj kev kub ntxhov, ntxhov siab thiab mob siab, yog li nws yuav siv sijhawm ib hlis lossis ob hlis kom rov zoo. “Nws zoo li lub hauv caug ntuag: thaum nws kho, koj xav tias tsis xis nyob, tab sis qhov no yog qhov ib txwm ua, thiab qhov no tsis ua rau tus neeg ntawd phem dua li nws. Nws tsuas kawm paub los ntawm dab tsi tshwm sim thiab tsiv mus, tsis txhob ntshai tsam lub asphalt thiab paub tseeb tias lub caij nplooj zeeg tsis tuag, hais Polishchuk.

Leej twg nyob ntawd

Los ntawm txoj kev, muaj cov neeg uas txawm nyiam lawv tus khub txoj kev ntxeev siab. Lawv txhob txwm tshaj tawm pom lawv tus kheej tsis ncaj ncees cov poj niam uas npaj txhij khib lav mus soj ntsuam qhov no rau lawv tus kheej, nkaum ib qho twg hauv qab daim ntaub.

“Qhov no yog kev nrhiav ntau yam thiab adrenaline, tab sis rau tib neeg haiv neeg qhov no tsis zoo li ib txwm muaj. Cov txiv neej xav tsa lawv cov xeeb ntxwv, thiab tsis yog lwm tus li, yog li kev coj tsis ncaj yog kev lom neeg lom neeg. Tus poj niam ib txwm paub tias qhov no yog nws tus menyuam, tab sis tus txiv neej tsis. Yog li no, hais txog keeb kwm, poj niam kev plees kev yi yeej ib txwm raug txim ntau dua li txiv neej, lawv raug txiav txim siab ntau dua "qias neeg". Tab sis cov sij hawm hloov pauv, thiab cov kev hloov pauv no yog qhov kev sim ua kom hloov koj lub neej. Nws tseem tsis zoo li kev dhia nrog lub kaus dhia. Cov no yog qee qhov kev cuam tshuam nyob rau hauv thaj chaw ua lub luag haujlwm rau kev muaj sia nyob, suav nrog kev muaj sia nyob ntawm hom. Muaj cov tib neeg uas ua neej nyob raws txoj kev no, rau lawv tswj kev ntxhov siab yog qhov ib txwm muaj, tab sis, feem ntau, los ntawm kev saib raws roj ntsha, qhov no yog kev zam rau txoj cai,”piav qhia tus kws kho mob hlwb.

Nyob rau tib lub sijhawm, qee tus neeg txhawb nqa ntawm kev sib txig sib luag kuj tshaj tawm: yog tias poj niam ua haujlwm sib luag nrog tus txiv neej, ces tej zaum lawv muaj cov cai ntawm kev tsis ncaj ncees - tsis tas li kov cov kev lom neeg uas hais los saum toj no?

Tab sis txawm hais tias peb tsis quav ntsej lub tsev lub tsev thiab lub tswv yim tsis kam lees los ntawm tus txiv neej ntawm lwm tus neeg cov xeeb leej xeeb ntxwv, txhua qhov zoo ib yam, kev zam tsis pub cov poj niam muaj cai rau kev ua txhaum, hais Alexander Alexanderchuk. Thiab ntxiv, rau txheeb raws roj ntsha. “Tus poj niam ntawm homo sapiens muaj qhov kev tshawb nrhiav rau ib tus, thiab koj tsis tuaj yeem sib cav nrog xwm. Yog lawm, kev txwv rau tib neeg tau hloov los ntawm kev tawm tsam kev sib deev, tab sis cov no yog tib neeg kev ua si. Thiab biology yog nyob mus ib txhis thiab hais tias tus poj niam yuav tsum nrhiav qhov zoo, tsis muaj nuj nqis. Txhua yam ntxiv, suav nrog tus neeg tsis tuaj yeem nres hauv lub sijhawm thiab lub neej "los ntawm koob rau ib koob", zoo li cov neeg quav yeeb tshuaj - tsis yog los ntawm lub siab zoo, "tus kws kho mob suav sau.

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