Tsis Txhob Ntshai Hmo Ntuj Ntawm Kev Hlub: Tshaj Plaws Kev Sib Deev Zoo Nkauj Phobias Thiab Lus Tawm Tswv Yim Los Ntawm Sexologist

Tsis Txhob Ntshai Hmo Ntuj Ntawm Kev Hlub: Tshaj Plaws Kev Sib Deev Zoo Nkauj Phobias Thiab Lus Tawm Tswv Yim Los Ntawm Sexologist
Tsis Txhob Ntshai Hmo Ntuj Ntawm Kev Hlub: Tshaj Plaws Kev Sib Deev Zoo Nkauj Phobias Thiab Lus Tawm Tswv Yim Los Ntawm Sexologist

Video: Tsis Txhob Ntshai Hmo Ntuj Ntawm Kev Hlub: Tshaj Plaws Kev Sib Deev Zoo Nkauj Phobias Thiab Lus Tawm Tswv Yim Los Ntawm Sexologist

Video: Tsis Txhob Ntshai Hmo Ntuj Ntawm Kev Hlub: Tshaj Plaws Kev Sib Deev Zoo Nkauj Phobias Thiab Lus Tawm Tswv Yim Los Ntawm Sexologist
Video: Complete Phobia Free Self Hypnosis Session 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Yog tias, ntawm txoj kev xav ntawm kev sib txheeb ze, koj pib tshee hnyo nrog qhov tsis txaus ntshai, thiab cov kev xav tsis zoo nkag mus rau hauv koj lub taub hau, nco ntsoov tias phobias nyob hauv koj lub siab. Lawv tau txoj hauv kev muaj kev lom zem. Qee zaum, txawm tias txhua yam ua tiav, lawv tau caum koj tom qab kev sib txheeb dhau los. Dab tsi yog qhov kev ntshai thiab yuav ua li cas nrog lawv

los daws, hais tias tus kws kho mob poj niam txiv neej pw Mikhail DVORKIN.

Raws li txoj cai, phobias tshwm sim thaum tseem hluas. Tsis pom qhov kev sib cav tsim nyog los ua pov thawj kev ua tsis tiav hauv kev phooj ywg thiab kev hlub, peb lub hlwb thawb cov kev xav tsis zoo rau hauv kev tsis nco qab. Muaj lawv thaum kawg tsim thiab ua axioms, exerting siab nyob rau hauv txhua rooj plaub zoo sib xws. Qhov tshwm sim ntawm kev cuam tshuam zoo li no yog qhov tsis muaj kev txaus siab tom qab ua kev hlub thiab kev xav ntev ntev tom qab lawv: "Dab tsi yog tias …". Mikhail DVORKIN ntseeg hais tias nws yog qhov muaj peev xwm kom tshem tau cov kev xav "kab mob" zoo li no. Ua ntej, lawv yuav tsum muaj npe, thiab tsuas yog tom qab ntawd yuav tsum muaj kev ntsuas los mus tshem tawm lawv.

Thib 1: "UA RAU TXHUA YAM UA RAU LWM YAM, NWS YEEJ YUAV TAU TXAIS KEV POM ZOO."

Tus kws kho mob hais tias: "Yog lawm, qhov no yog qhov tseeb tiag, tab sis tsuas yog muaj qee qhov xwm txheej - tus khub mob, tus tiv thaiv tsis muaj zog thiab tsis muaj hnab looj qau," tus kws kho mob pw ua ke hais. - Yog tias tag nrho cov no tau tshwm sim, tom qab ntawv zoo li yuav kis kab mob ntawm chaw mos yog qhov me heev.

Txawm hais tias koj tab tom ua kev hlub nrog tus khub uas muaj kev ntseeg siab lossis muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus thawj zaug, Kuv ib txwm pom zoo kom siv hnab looj. Cov txheej txheem tau txav mus deb tom ntej, thiab tam sim no koj tuaj yeem yuav cov kev tiv thaiv ultra-nyias uas koj yuav luag tsis xav. Tab sis thaum lub sij hawm nyiam ua, koj yuav paub meej tias koj muaj kev tiv thaiv zoo. Kev phom sij ntawm kev cog lus tsis tuaj yeem muab piv rau qhov tsis hnov mob uas tsis muaj qhov cuam tshuam thaum siv hnab looj. Yog li ntawd, kuv pom zoo xaiv kev ruaj ntseg. Yog hais tias ib tug neeg yog pathologically cuajkhaum, ces, ntawm chav kawm, nws muaj lub siab xav ua rau nws lwm tus ib nrab ntawm tag nrho cov kev ua txhaum hnyav. Qhov no tau ua ke nrog kev ntshai ntawm kev cog lus ua tus mob. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kuv xav kom koj ua ntej nrog kev khib siab thiab tsuas yog tom qab ntawd tshem tawm phobia.

Nws yog ib qho zoo uas tus neeg xav txog qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob thiab coj cov kauj ruam los tiv thaiv nws kom tsis txhob tshwm sim. Qhov xwm txheej txaus ntshai heev thaum nws dhau los ua kev nyuaj siab txog qhov teebmeem no thiab tsis kam sib deev vim tias nws ntshai kis tus kabmob. Nrog rau qhov pib ntawm paranoia, nws yog qhov zoo tshaj plaws tam sim ntawd hu rau tus kws kho kev puas siab ntsws uas yuav pab kom rov qab muaj qhov kev sib txuas siab thiab ua rau koj ntseeg tias nws yuav nyuaj heev kom kis tus mob yog tias koj kawm siv hnab looj. Yog tias koj tsis tau txais kev pabcuam ntawm tus kws tshaj lij hauv lub sijhawm, ces kev ntshai yuav maj mam hloov mus rau qhov ua tsis zoo - kev ntshai kev kis tus kab mob, uas tsis suav nrog qhov ua rau muaj kev sib cuag nrog cov khoom nyob ib puag ncig.

Rau ib pliag, xav txog qhov yuav ua li cas, thaum lub caij ntuj sov sov txog peb caug degrees, koj muab cov hnab looj tes tuab los qhib lub qhov rooj ntawm chav tsev, thiab hauv lawv koj tawm mus rau hauv txoj kev, qhov twg, raws li koj paub, muaj ntau yam laj thawj rau khaws tus kab mob. Thiab yog tias daim duab no ua rau koj ntshai, ua haujlwm sai rau koj phobia, txwv tsis pub muaj lwm yam xwm txheej yuav tshwm sim."

Thib 2: "THE COND YUAV TUAG, THIAB SHE TAU UA NTEJ."

Kws txawj tawm tswv yim: "Qhov no tshwm sim tiag tiag," Mikhail DVORKIN tuaj yeem lees paub. - Thiab yog tias qhov no tau tshwm sim rau koj tsawg kawg ib zaug, tom qab ntawd, ntawm chav kawm, qhov kev ntshai tias txhua yam yuav tshwm sim dua yuav yog tam sim no. Tab sis qhov no tsis yog lub laj thawj ua rau nws ntog nws mus rau lub xeev manic thiab muab kev txaus siab rau kev sib deev. Thaum peb yuav lub chocolate chocolate qis thiab, Vajtswv txwv tsis pub, lom peb tus kheej nrog nws, peb kos qee cov lus xaus. Yog peb tsis yuav cov khoom lag luam ntawm tus tsim khoom no, lossis peb xaiv lwm lub khw. Tab sis peb tsis yog yuav mus muab chocolate.

Nws yog qhov tsim nyog ua tib yam nrog cov hnab looj. Tej zaum koj yuav nco ntsoov lub ntim uas muaj cov khoom lag luam qis. Los ntawm nws cov xim xim, koj tuaj yeem nrhiav lub npe ntawm tus tsim khoom lag luam thiab nco ntsoov tias tsis muaj ib qho txiaj ntsig hauv kev yuav cov khoom lag luam tshwj xeeb no. Tom qab txhua tus, kom paub tseeb tias kev ua haujlwm ruaj khov, koj tuaj yeem sim lwm hom hnab looj hnab looj ntsej muag nyob rau ntau txoj hau kev koj tau paub.

Yog tias zaj dab neeg tsis txaus ntseeg tsis tau tshwm sim rau koj ua ntej, tab sis koj tseem ntshai tsam hnab looj yuav tawg thaum lub sijhawm tsis txaus ntseeg tshaj plaws, tom qab ntawd sim ua kom koj ntshai koj nrog cov kev daws ntse.

Ua ntej, tshawb cov khoom lag luam sib txawv thiab xaiv ib qho uas muaj kev ntsuas kom zoo tshaj.

Thib ob, thaum siv hnab looj, nco ntsoov siv cov roj nplua nyeem - lawv yuav ua rau kev sib txhuam muag, thiab qhov ntxim nyiam ntawm kev rhuav qhov ncaj ncees ntawm cov khoom yuav txo qis.

Rau cov poj niam, qhov kev xav ntawm lub hnab looj paim quav tuaj yeem hloov mus rau hauv tocophobia - kev ntshai pathological ntawm cev xeeb tub thiab yug menyuam. Yog koj xav tias qhov kev ntshai no dhau mus dhau ntawm qhov kev muaj lub siab xav sib hlub, koj yuav tsum tau nrhiav kev pab lub hlwb khiav nrawm. Txwv tsis pub, koj phobia thaum kawg yuav tsim duab thiab ua rau koj tsis muaj kev xyiv fab hauv lub neej, suav nrog kev ua leej niam zoo siab."

Thib 3: LOS NTAWM TUS TSWV YIM ZOO.

Kws tshaj lij tawm tswv yim: "Cov kev xav tau ntawm lawv tus kheej lub zog feem ntau yuam cov tib neeg tsis kam deev," Mikhail DVORKIN hais tias. - Txhua tus ntawm peb muaj peb tus kheej zoo tshaj plaws, uas peb qhuas thiab nrog qhov uas peb sib piv peb tus kheej (nws yog, raws li txoj cai, tswj los ntawm TV). Feem ntau, cov kev sib piv no tsis ua rau muaj ib qho zoo, ib tus neeg pib txaj muag ntawm lub cev tsis taus thiab, ntawm chav kawm, dhau los ua cov kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo. Sij hawm dhau mus, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj tus khub, cov tib neeg siv tau lawv txoj kev ntshai thiab pib ntshai kev sib raug zoo. Xws li lub phobia tuaj yeem ua rau lub txim siab heev, yog li nws tsim nyog los tiv nrog nws sai li sai tau.

Ua ntej tshaj, nco ntsoov tias "tsis muaj comrades rau qhov saj thiab xim." Muaj tseeb ntau dua li ib zaug koj tau ntsib cov khub niam txiv coj txawv txawv uas nws yog tus txiv neej zoo nkauj thiab zoo nraug, thiab nws yog tus poj niam tsis muaj rog (lossis rov qab). Qhov no txhais tau hais tias tsuas yog ib yam - hauv kev xaiv tus khub, cov neeg raug coj los ntawm cov txheej txheem uas ze rau lawv. Xav txog dab tsi ua rau koj nyiam sib deev thiab nug koj cov phooj ywg tias lawv nyiam dab tsi. Qhov zoo yog qhov zoo uas koj yuav hnov cov lus tshwm sim uas koj tsis nyiam kiag li. Tej zaum koj yuav xav paub yuav ua li cas koj tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov no. Tab sis qhov no yog lub neej - txhua tus muaj nws qhov "tsis txaus". Yog li ntawd, nws tsuas yog ruam ruam kom xaus tias koj tus khub yuav tsis nyiam koj.

Thib ob, tsis muaj dab tsi thaiv koj ntawm kev hloov koj lub ntsej muag: ua kom poob phaus, nqus cov leeg, hloov cov plaub hau, thiab lwm yam. Xws li kev ntxias yuav instill nyob rau hauv koj txoj kev ntseeg siab nyob rau hauv lawv irresistibility."

Thib 4: "Kuv TUAJ YEEM UA TSIS TXAUS SIAB RAU LUB CAIJ."

Kws txawj tawm tswv yim: "Qhov no yog ib qho kev ntshai uas tus txiv neej tau pom dua," Mikhail DVORKIN hais tias. - Thiab qhov tseeb, yog tias ib tus poj niam pom zoo nws qhov ua tsis tiav, nws tuaj yeem thim mus rau nws tus kheej thiab ntsib kev ntxhov siab tob tob, uas yuav nyuaj rau tshem tawm. Yog tias koj txoj kev ntshai tseem tsis tau hais tawm rau hauv lub txim subconscious thiab tsis ua rau koj ntshai, txwv tsis pub koj ntsib nrog poj niam, tom qab ntawd kuv xav kom koj tsum tsis txhob xav txog nws thiab sim ua txhua yam kom ua rau koj tus hlub. Ua neej nyob nquag thiab tsis txhob cia koj tus kheej los ua txoj haujlwm ntawm feem ntau ntawm cov txiv neej - "qhov loj tshaj plaws yog qhov kuv yuav zoo."Ua ntej, coj koj tus khub mus txog orgasm, thiab tsuas yog tom qab ntawd saib xyuas koj qhov kev txaus siab.

Pom zoo: